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Ich bin okay - Du bist okay

Ich bin okay - Du bist okay (Quelle: Transaktionsanalyse)

Das Modell stammt aus der Transaktionsanalyse und ich sehe einige mögliche "Fallen" im Verständnis und im Umgang damit.

Bedeutet das, alles was jemand macht hat für mich okay zu sein ?

Für mich hat alles was ein Mensch macht bewusst oder unbewusst einen Grund. Ich bin sicher, spätestens ganz am Grunde hat vieles seine Motivation, seine Bedürfnisse, die ich verstehen kann.Wenn ich aktuell nicht verstehe, wird es dennoch einen Grund geben und ich muss ihn nicht immer kennen.

GLEICHZEITIG

ist das kein Grund für mich, jede Handlungsweise zu zu lassen, keine Forderungen zu stellen und keine Grenzen vor meinem Wohlbefinden zu setzen.

 

Der Grundmotivation Akzeptanz zu schenken (Anerkennung, Sicherheit, ...oder einfach wissen es wird schon seinen Grund haben), das ist für mich die Ebene wo wir uns meist gut treffen können.

Und: verstehen heisst NICHT automatisch jeden Umgang mit mir ohne Reaktion zulassen und einverstanden sein

Ich kann etwas verstehen UND mit der Art der Umsetzung, des Umgangs damit,  nicht einverstanden sein

Wenn mir das ausreichend klar ist, komme ich weniger in innere Konflikte und kann mich daher öfter freundlich, gleichzeitig ausreichend klar und entschlossen einbringen.

Andere Menschen kann ich nicht ändern, aber sehr wohl meinen Umgang mit ihren Handlungsweisen.

 

 

 

 

 

 

 

 

Work-Life Balance, Energiebalance

Ich verwende den Begriff Work-Life Balance nicht gerne, denn es suggeriert nach Dienstende gäbe es keine Arbeit mehr zu tun und in der Arbeit würde ich nicht leben, mich nicht einbringen.
Es gibt fast immer mehr Möglichkeiten, als oft auf den ersten Blick ersichtlich ist, sich punkto Selbstfürsorge und mit der eigenen Art auch im Beruf zu leben.

Als positiv empfinde ich es, die Aufmerksamkeit darauf zu richten, welche Lebensbereiche gut "unter einen Hut gebracht" werden wollen.

Für mich bedeutet das Thema energetische  Balance die Schwerpunkte meines Lebens betreffend.

Was sind deine persönlichen Schwerpunkte, die dir wichtig sind ?

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